bienvenid@s a mi blog "mens sana in corpore sano"

Hola a todos anteriormente hablamos de las claves del bienestar, pero ¿sabemos realmente lo que es? Dicho de forma sencilla ,el bienestar es el estado que se alcanza cuando uno se siente y desenvuelve bien en la vida, en otras palabras significa estar sano desde el punto de vista físico ,mental  y emocional.

TIPOS DE BIENESTAR

• Bienestar físico. Se refiere a la salud física, se deben considerar también nutrir el cuerpo con alimentos y el ejercicio físico.
• Bienestar mental y emocional. Son los procesos cognitivos y la estabilidad mental ,no padecer enfermedades mentales o neurológicas que nos impidan hacer vida  normal en sociedad.
• Bienestar social. Se refiere a la satisfacción de nuestras necesidades básicas en cuanto a formar parte de una comunidad, una persona en condiciones de aislamiento sufrirá  y padecerá sus consecuencias en salud mental y física.
• Bienestar laboral. Es la posibilidad de explotar nuestros propios talentos y capacidades sin que dicha actividad se convierta en fuente de sufrimientos innecesarios como pueden ser daños físicos y emocionales.